| Recette 1 - Coeur de veau |
| Ingrédient |
Quantité |
Prix |
Remarques |
| Coeur de veau cru |
350 g |
2,82 euros |
Il est possible de remplacer le veau par du boeuf mais
le coeur de veau est réputé moins gras. |
| Crevettes crues |
100 g |
1,25 euros |
J'ai utilisé la moitié d'une boîte de 300 grammes (2,50 eurso la boîte).
Une fois épluchées, il reste environ 100 grammes de chair de crevettes.
Les crevettes congelées sont collées entre elles dans la boite.
Pour les décoller facilement il suffit de les passer sous un
mince filet d'eau.
Encore congelées, les crevettes sont très faciles à éplucher.
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| Epinard |
250 g |
1,00 euro |
J'ai choisi des galets d'épinard congelés qui sont très faciles à doser.
Ils peuvent être directement ajouter au mélange sans préparation particulière. |
| Carotte |
1 |
0,20 euro |
Epluchée et cuite 'al dente' dans l'eau bouillante |
| Ail |
1 |
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1 gousse épluchée et dégermée. L'ail est utilisé à titre préventif contre les vers intestinaux |
| Kiwi |
1 |
0,40 euro |
Même si elle aide à amalgamer le mélange, la banane à tendance a laisser un film gras dans le bac.
Il est préférable d'utiliser des fruits qui sont moins gras (kiwis, poires, etc...) |
| Poire |
1 |
0,33 euro |
| Germe de blé |
2 cuillères à café |
0,10 euros |
La boite de 250 grammes coûte 1,80 euro chez Carrefour. (Marque Gerblé)
Riches en vitamines B1, B2, B6, B9, E, en magnésium, zinc, phosphore,
fer, protéines et fibres |
| Azinc Optimal |
8 gélules |
0,85 euro |
La boite de 50 gélules coûte 5,30 euros, en pharmacie |
| Fumafer |
4 cachets |
0,10 euro |
La boite de 100 comprimés coûte 2,63 euros, en pharmacie |
| Spiruline |
2 cc |
1,23 euro |
La boite de 45 gélules coûte 6,90 euros (Marque Arkogélules, en pharmacie)
J'ai utilisé 8 gélules pour remplir les 2 cuillères à café |
| Paprika doux |
1 cc |
0,10 euro |
1,70 euro les 100 grammes chez Carrefour, au rayon 'produits du monde'.
Renforce la couleur des Discus. |
| JBL Grana Discus |
100 ml |
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J'ai choisi d'intégrer des granulés JBL à la préparation
car j'avais une boite pleine mais mes Discus préfère les granulés
'Tetra Discus'. Les granules permettent de rendre le mélange moins liquide. |
| Recette 2 - Poisson (Lieu noir) |
| Ingrédient |
Quantité |
Prix |
Remarques |
| Lieu noir cru |
250 g |
2,34 euros |
L'éperlan est préférable aux autres poissons car il est très riche
en plancton dont il se nourrit. Malheureusement, il est difficile d'en trouver frais. |
Mêmes ingrédients que recette 1:
- Crevettes
- Epinard
- Carrottes
- Ail
- Kiwi
- Poire
- Germe de blé
- Azinc
- Fumafer
- Spiruline
- Paprika doux
- JBL Grana Discus
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Cette deuxième recette à base de poissons permet de varier
l'alimentation des discus en leur apportant une nourriture
moins riche et moins grasse que le coeur de boeuf ou de veau. |
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